אוקי, אז אני אמנם נולדתי עם גנים מעולים (תודה לאל) לפחות בעור. ויש לי עור חלק, בהיר ומבריק! 

אבל גם אני חוותי כמה פצעונים מעצבנים על הפנים בחיי 

ואלו הם 4 השלבים להיפטר מהם: 

1) לשטוף את הפנים-ללא סבון, ולנגב במגבת נקייה- נקיון הפנים חשוב מאוד גם בכדי להימנע מפצעונים ולכן שטפי את הפנים ביסודיות. 

2) עטפי קוביית קרח בנייר מגבת והניחי על הפצעון עכשיו חכי  דקה או שתיים-זה אמור להוריד את הנפיחות מסביב לפצעון. 

3) את יכולה לדלג על השלב הזה עם הוא פחות מוצא חן בעינייך אבל אני חושבת שהוא השלב הכי חשוב- דאגי שהידיים והפנים שלך נקיות, ולחצי עם אצבעותייך מסביב לפצעון בכדי להוציא מוגלה (נוזל צהבהב שבתוך הפצעון) עכשיו חכי כמה דקות ותני לאזור להירגע. 

4) עכשיו קחי מקלון צמר גפן, וטבלי בשמן עץ התה מדולל (ניתן להשיג בבתי מרקחת) והניחי בדיוק על הפצעון למשך שתי דקות, לאחר מכן תניחי לפצעון להירפא לבד. 

ועכשיו, אחרי שעזרתי לכם, יש לי גם כמה טיפים איך להימנע מפצעונים על הפנים: 

אז אלו הם 5 הטיפים המנצחים שלי- לא רק לחצ'קונים, אלא גם לחיים בריאים

1) כמו שכתבתי מקודם- תדאגו לשטוף פנים! עם סבון או בלי סבון, עם מי פנים, אבל פשוט תשטפו, פנים נקיות מונעות פצעים. בנוסף, חשוב מאוד שתנגבו פנים או תשטפו עם יש לכן אפשרות, את הפנים מזיעה אחרי שיעורי ספורט או כל פעילות גופנית אחרת-זיעה גורמת לפצעים לצאת (ולמען האמת, גם אני סובלת מכמה פצעים כאלו לפעמים) 

2) שוקולדים- מותר. לא בהגזמה. תדאגו לאכול מתוקים בצורה מבוקרת ומאוזנת, לא רק שזה לא בריא לכן, ואתן תעלו טיפונת במשקל, אכילה לא מבוקרת של ממתקים ושוקולדים גם גורמת לפצעונים. 

3) תזונה בריאה- חשוב מאוד לאכול בצורה בריאה מכל אבות המזון, ולמרות שבתור תלמידת תזונה אני יודעת שבכל מזון ישנם כל מרכיבי המזון (כן, יש פחמימות גם במלפפון, הן פשוט במידה מאוד קטנה ולא משפיעות כי תהליך העיכול מחפה עליהן) אבל חשוב מאוד שתאכלו מכל אבות המזון במידה משפיעה ובצורה מאוזנת. אם תאכלו בצורה מאוזנת תהיו שבעות, גם לא תתפתו למתוקים וגם לא תאכלו הרבה ג'אנק פוד ותגרמו לפצעים לצאת. 

*המלצה שלי: חצי צלחת ירק לפחות באחת הארוחות ביום ופרי לארוחת ארבע- ואתן מסודרות* 

4) לחץ נפשי- אז זה פחות טיפ אלא יותר בגדר המלצה. אבל לחץ נפשי גורם לפצעונים לצאת, אז תקופות קשות עוברות על כולנו, בעיקר עליי, ואנחנו נכנסים למצבי לחץ (אמנם של רובכם לא מסוכנים כמו שלי, באמת, אני סובלת מכאבים בחזה לפעמים כאבי ראש בגלל הלחץ שלי) אבל אם אתם מרגישים שהכל גדול עליכם באמת תנסו להרגיע את עצמכם או לעשות ספורט מרגיע או כל פעילות אחרת שמסבה לכם שקט נפשי. ככה גם תימנעו מפצעונים, וגם ממצב קיצוני של לחץ @אתםלארוציםלהיותכמוני

5) והטיפ האחרון והמצנח שלי- תשתו. זה אמנם טיפ שאני לא מיישמת הרבה בעצמי (התייבשתי בערך בכל טיול אפשרי, כן, אפשר להבין שאני לא חובבת גדולה של מים) אבל לשתות זה חשוב! אמנם המים לא טעימים כל כך, אבל הם חיונים לקיום שלנו, ותאמינו לי שאם תתייבשו תימנעו מכל כך הרבה פעיליות כפיות בטיולים (אני כל הטיול פסח של התנועה שלי ישבתי במרפאה במקום להיות בפעולות, ובמחנה קיץ פספסתי פעולה עם חניך צרכים מיוחדים כי הייתי מיובשת) אה, וזה גם מונע ח'צקונים:) 

אז אלו היו כל הטיפים שלי

אני מקווה שהם עזרו לכם 

אלונה❤

 

רק משתמשים רשומים יכולים להגיב. לחצו כאן עכשיו כדי להירשם או להתחבר!

תגובות אחרונות

תאריך: 02/06/2018
הודעה: b716f44f31d1fc3a848498d33eb158bf5b128217
תאריך: 19/10/2017
הודעה: 9a675fe153138b4b89b0ac2e362530ed59e792cb
מאת: sanda
תאריך: 02/11/2016
הודעה: תקשיבי, האתר שלך פשוט מדהים!!!! אנחנו חושבות שנעשה את האתר שלך במומלצים שבאתר שלנו... (שעוד מעט נעשה)
תאריך: 13/10/2016
הודעה:

c436b733b53dbb28bf34ca21e44a898457ff733f

-התמונה מקושר​ת-

מאת: #בלופ3:
תאריך: 09/10/2016
הודעה:

1044012.png

***

סקיי בלוג חוזר מהקפאה בעיצוב חדש!

ואתם לגמרי מוזמנים להכנסD:

בקרובבקרובבקרוב מלא עמודים חדשים, תחרויות,

הגרלות ומשחקים!

אז למה אתם מחכים?!

לחצו כאן בשביל להכנס לאתר!

***

Sky Blog

עמוד:




כניסות שונות: 35766
עמודים נצפים: 61721
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 31/07/2016

האתר בננות|Bananas נבנה באמצעות מומו אתרים - בניית אתרים לילדים בחינם.
כל הזכויות שמורות ל ו \ או ליוצרי התוכן המקוריים. רוצים לבנות אתר בחינם? לחצו כאן עכשיו!
נתקלתם בתוכן פוגע? תוכן מפר זכיות יוצרים? לחצו כאן כדי לדווח לנו.