איך לשמור על העור?

עור פנים יפים נותן מראה רענן וצעיר.
הנה כמה טיפים על איך שומרים על עור פנים מצויין D:

מים- חשוב לשתות המון המון מים!
קבעו לעצמכן מטרה- לשתות 6 כוסות מים ביום!
לא פחות ואפשר יותר . (:

מה לא לשתות-

 (משקה ממותק)

חשוב לאכול לפחות 5 מנות של פירות וירקות!
לא פחות ואפשר יותר . D-:
מאכלים סופר- ידידותיים לעור הם גזר., ברוקולי, משמשים,
תותים ותפוזים
. אלה מזונות בריאים לא רק לעור אלה לכל הגוף.

 

 

אוקיי, הנה תפריט יומיומי טוב לעור-

ארוחת בוקר: בהתחלה כוס מיץ טרי,
דגני בוקר מלאים עם פרוסות בננה וחלב,
ובצד טוסט עם דבש.


ארוחת צהריים: עוף בגריל ותפוח אדמה אפוי עם
ירקות טריים, ובצד סלט פירות.


ארוחת ערב: כריך גבינה
בלחם מחיטה מלאה וסלט ירקות, יוגורט ופרי D:

 

ביוושש ^_^

רק משתמשים רשומים יכולים להגיב. לחצו כאן עכשיו כדי להירשם או להתחבר!

תגובות אחרונות

מאת: מיקה M
תאריך: 21/03/2015
הודעה: אתר מהממם!!!
תאריך: 09/02/2015
הודעה: 62d250aa238de6da11184aa680ef31c854d3b871
תאריך: 18/10/2014
הודעה: היי , גם אני פתחתי אתר רק לבנות(: על תדאגי לא העתקתי מימך שום דבר.. אני חשבתי מעצמי D: אשמח עם תגיבי באתרי ותזמיני כמה בנות . בקושי יש לי 2 גולשים):
מאת: All-STAR
תאריך: 07/10/2014
הודעה: הייי חתימה מהממת(: (וכמובן האתר!!)
תאריך: 03/10/2014
הודעה: אתר אספרסו עיצובים מאחל לכם צום קל וגמר חתימה טובה!!!!!!!!!!!
מאת: ON Desings
תאריך: 25/09/2014
הודעה:

1600dad16ed83aa8fec0e7d9dfba3271542430dd

מאת: מותק335
תאריך: 06/09/2014
הודעה: בהצלחה באתר
תאריך: 30/08/2014
הודעה: היוש העתקתי מימך את עמוד הכנת ליפגלוס עם קרדיט מקושר לעמוד :) תודה!! (לא באמת העתקתי רק את הרעיון ואת המצרכים והכנה) מצטערת אם אסור
מאת: zoes
תאריך: 30/08/2014
הודעה: היי פתחתי סיפור אשמח אם תקראו- סודות: http://bookcity.co.il/book.asp?id=47705 או סיפור 2:http://www.moomoo.co.il/sites/page.php?id=226797
תאריך: 24/08/2014
הודעה: אתר יפה.
עמוד:




כניסות שונות: 14407
עמודים נצפים: 19421
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 17.08.2014

האתר רוווווומי D: נבנה באמצעות מומו אתרים - בניית אתרים לילדים בחינם.
כל הזכויות שמורות ל ו \ או ליוצרי התוכן המקוריים. רוצים לבנות אתר בחינם? לחצו כאן עכשיו!
נתקלתם בתוכן פוגע? תוכן מפר זכיות יוצרים? לחצו כאן כדי לדווח לנו.