איך לשמור על העור?

עור פנים יפים נותן מראה רענן וצעיר.
הנה כמה טיפים על איך שומרים על עור פנים מצויין D:

מים- חשוב לשתות המון המון מים!
קבעו לעצמכן מטרה- לשתות 6 כוסות מים ביום!
לא פחות ואפשר יותר . (:

מה לא לשתות-

 (משקה ממותק)

חשוב לאכול לפחות 5 מנות של פירות וירקות!
לא פחות ואפשר יותר . D-:
מאכלים סופר- ידידותיים לעור הם גזר., ברוקולי, משמשים,
תותים ותפוזים
. אלה מזונות בריאים לא רק לעור אלה לכל הגוף.

 

 

אוקיי, הנה תפריט יומיומי טוב לעור-

ארוחת בוקר: בהתחלה כוס מיץ טרי,
דגני בוקר מלאים עם פרוסות בננה וחלב,
ובצד טוסט עם דבש.


ארוחת צהריים: עוף בגריל ותפוח אדמה אפוי עם
ירקות טריים, ובצד סלט פירות.


ארוחת ערב: כריך גבינה
בלחם מחיטה מלאה וסלט ירקות, יוגורט ופרי D:

 

ביוושש ^_^

רק משתמשים רשומים יכולים להגיב. לחצו כאן עכשיו כדי להירשם או להתחבר!

תגובות אחרונות

תאריך: 16/05/2020
הודעה:

71d0be10f4475e0eff139b8a793387e45ebfb017

שלום וברוכים הבאים לחוחו, אנחנו אתר מתחיל. נשמח לקבל את עזרתכם!

כתבו לנו בתגובות מה מעניין אתכם (כן כן, אתכם)

נעשה סקר כולל והתשובה עם הכי הרבה הצבעות תיבחר!

מאת: Venus
תאריך: 13/03/2020
הודעה: היי.. אני ונוס ויש לי אתר אימו אשמח שתסתכלי
מאת: liorgth
תאריך: 19/12/2019
הודעה: מדריך React
תאריך: 22/08/2018
הודעה: 2nnmi1tkkdtj.gif
תאריך: 21/08/2018
הודעה: היי יש לי אתר חדש בשם movie free וכל יום עולה סרט\סדרה חדש\ה היום עלה באתר שלי הסרט אושן 8 זה סרט מדהים אני ישמח שתיכנסו ותגיבו♥
עמוד:




כניסות שונות: 331005
עמודים נצפים: 397486
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 04/01/2015

האתר וניל~עיצובים D: נבנה באמצעות מומו אתרים - בניית אתרים לילדים בחינם.
כל הזכויות שמורות ל ו \ או ליוצרי התוכן המקוריים. רוצים לבנות אתר בחינם? לחצו כאן עכשיו!
נתקלתם בתוכן פוגע? תוכן מפר זכיות יוצרים? לחצו כאן כדי לדווח לנו.