איך לשמור על העור?

עור פנים יפים נותן מראה רענן וצעיר.
הנה כמה טיפים על איך שומרים על עור פנים מצויין D:

מים- חשוב לשתות המון המון מים!
קבעו לעצמכן מטרה- לשתות 6 כוסות מים ביום!
לא פחות ואפשר יותר . (:

מה לא לשתות-

 (משקה ממותק)

חשוב לאכול לפחות 5 מנות של פירות וירקות!
לא פחות ואפשר יותר . D-:
מאכלים סופר- ידידותיים לעור הם גזר., ברוקולי, משמשים,
תותים ותפוזים
. אלה מזונות בריאים לא רק לעור אלה לכל הגוף.

 

 

אוקיי, הנה תפריט יומיומי טוב לעור-

ארוחת בוקר: בהתחלה כוס מיץ טרי,
דגני בוקר מלאים עם פרוסות בננה וחלב,
ובצד טוסט עם דבש.


ארוחת צהריים: עוף בגריל ותפוח אדמה אפוי עם
ירקות טריים, ובצד סלט פירות.


ארוחת ערב: כריך גבינה
בלחם מחיטה מלאה וסלט ירקות, יוגורט ופרי D:

 

ביוושש ^_^

רק משתמשים רשומים יכולים להגיב. לחצו כאן עכשיו כדי להירשם או להתחבר!

תגובות אחרונות

תאריך: 22/08/2018
הודעה: 2nnmi1tkkdtj.gif
תאריך: 21/08/2018
הודעה: היי יש לי אתר חדש בשם movie free וכל יום עולה סרט\סדרה חדש\ה היום עלה באתר שלי הסרט אושן 8 זה סרט מדהים אני ישמח שתיכנסו ותגיבו♥
תאריך: 27/07/2018
הודעה: הקיץ לוהט ואתם בורחים למזגן? משעמם לכם? כנסו לחופשוני, עיתון אינטרנטי חינמי לחופש הגדול, שנוצר במיוחד לילדים. בין הפעילויות באתר: כתבות שוות, מדורים שבועיים מגניבים, ערוץ יוטיוב עם מדורים מצולמים ואפילו חדר בריחה אינטרנטי שכדי להיכנס אליו לא צריך לזוז מהכיסא והמזגן!^_^  fmtlhyz0oytz.gif
מאת: אנג'ל14
תאריך: 13/04/2018
הודעה: הלו איטס מי
תאריך: 03/03/2018
הודעה: שווה להיכנס7fc62b2778c9aed8ad309871945db4205a9a8bc6
עמוד:




כניסות שונות: 318606
עמודים נצפים: 384113
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 04/01/2015

האתר וניל~עיצובים D: נבנה באמצעות מומו אתרים - בניית אתרים לילדים בחינם.
כל הזכויות שמורות ל ו \ או ליוצרי התוכן המקוריים. רוצים לבנות אתר בחינם? לחצו כאן עכשיו!
נתקלתם בתוכן פוגע? תוכן מפר זכיות יוצרים? לחצו כאן כדי לדווח לנו.