הגוף שלך הוא אחד הדברים ההכי חשובים לך ולכן,צריך לדאוג לו.חשוב לשמור אל הגוף כי יש רק אחד כזה אז כדאי שבכל זאת תיישמי חלק מן הטיפים הבאים:
1. עשי מקלחת מלחים.מלחים מזינים ניתן לקנות בחנויות לטיפוח הגוף. מלאי אמבטיה ושפכי כמות מלח, ערבבי ופשוט תנוחי והירגעי באמבטיה.
2. לפחות פעם בשבוע השתמשי בקרמים אחרי המקלחת. לדוגמא ניתן להשתמש בקרם גוף, קרם פנים וקרם רגליים.
3. שנת יופי. בתור נערה מתבגרת, מומלץ לישון לפחות 10 שעות ביום, בשביל הגוף ובשביל הנשמה, ולפעמים גם בשביל העור. כפי שידוע לכולנו, ללכת לישון מוקדם לא מתאים לכולן... לכן, אחרי שאת מגיעה הביתה ועושה את המוטל עלייך, קחי לעצמך כמה שעות טובות לשינה.
4. קצת ספורט. אף אחד לא מת מריצה קלה מסביב לרחוב... חשוב שפעמיים או שלוש פעמים בשבוע תזיזי את הגוף שלך. לידיעתך, ללכת מהמחשב למטבח לא נחשב לפעילות גופנית, לכל בעלות התירוצים למיניהן. תנצלו כל רגע נתון שיש לכן בשביל ללכת ברגל: לכו ברגל לבית הספר במקום לנסוע באוטובוס, לכו אחר הצהריים או בערב לסיבוב בטיילת... תוך כדי ההליכה, תהנו מן העולם היפה שיש בחוץ...
רק משתמשים רשומים יכולים להגיב. לחצו כאן עכשיו כדי להירשם או להתחבר!
עמודים נצפים: 31911
כל הזכויות שמורות ל ו \ או ליוצרי התוכן המקוריים. רוצים לבנות אתר בחינם? לחצו כאן עכשיו!
נתקלתם בתוכן פוגע? תוכן מפר זכיות יוצרים? לחצו כאן כדי לדווח לנו.
תגובות אחרונות