היוש!

הנה כמה דרכים שיגרמו לכן להראות יותר גבוהות:

 

 

1. החזיקי את הצוואר ישר, כך שקו התספורת יתיישר עם הכתפיים.

 

2. החזיקי את החזה זקוף ואת הכתפיים ישרות ככל האפשר.

 

3. עמדי זקוף עם קימור קל בגב התחתון.

 

4. אספי את הישבן פנימה.

 

 

 

 

הנה כמה דברים שאתן צריכות להמנע מלעשות:

 

1. אל תיתני לראשך ליפול קדימה!

 

2. אל תיתני לכתפיים לצנוח או לנטות קדימה!

 

3. אל תבליטי את הבטן!

 

4. אל תעמדי כשכפות רגלייך כלפי חוץ, שמרי עליהן מקבילות זו לזו!

 

 

מקווה שעזרתי לכן :) 

 

ba50f53ed762moomoogif

על ידי: הנהלת פלורה D-:

 

רק משתמשים רשומים יכולים להגיב. לחצו כאן עכשיו כדי להירשם או להתחבר!

תגובות אחרונות

מאת: denis012
תאריך: 04/11/2017
הודעה: איזה אתר יפה, נראה כמו צילום אירועים
מאת: LIANIOZLI
תאריך: 14/10/2017
הודעה: data:image/jpeg;base64,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
תאריך: 14/10/2017
הודעה: נא להכנס ל שם נסתר ולנחש את הסיסמה
תאריך: 30/09/2017
הודעה:

0__059ce24912371a.jpg

פוסט 6 באתר סוכריה בואו להזמין השלמות ולהירשם להגרלה!

דוגמא מהפוסט: 

0__059ce2cb7922cc.jpg0__059ce2944c0e99.jpg

תאריך: 29/09/2017
הודעה:

 

0__059cdd8fc3ae0f.jpg

מפעל השלמות חדש בסוכריה!

לחצו כאן כדי להגיע

מאת: מיכל2004
תאריך: 28/09/2017
הודעה:

0__059c7c14ad4959.jpg

היי לכולם!!

כמו שאתם יודעים michstars ואתר my fun

בשיתוף פעולה!!

וזה בא עם מלא הפתעות חדשות.

אז תכנסו!!

תאריך: 27/09/2017
הודעה:

0__059ca5e480e2a6.jpg

מאת: aimi
תאריך: 26/09/2017
הודעה: אתר magic disney

פותח ספיישל חדש

ספיישל חורף קפוא במיוחד!!

אז למה אתם מחכים

תכינו את המעילים ובואו לספיישל(:

פשוט תלחצו על איזה משפט שאתם רוצים ובואו(:

ניפגש שם

 

minbtjhoj0jy.gif

מאת: oriya she 1
תאריך: 22/09/2017
הודעה: לא שמעתם פוסט חדש על פעילויות ופרסים ניחשתם נכון קבלו פרס ⁦;-)⁩⁦:-)⁩ גאוני!!!
מאת: oriya she 1
תאריך: 22/09/2017
הודעה: אהה שני רק שתדעי מעתיקים ממך חפשי במומו האתר של שניקוש ותקראי????
עמוד:




כניסות שונות: 603873
עמודים נצפים: 846705
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 08/02/2015

האתר שניקוש! נבנה באמצעות מומו אתרים - בניית אתרים לילדים בחינם.
כל הזכויות שמורות ל ו \ או ליוצרי התוכן המקוריים. רוצים לבנות אתר בחינם? לחצו כאן עכשיו!
נתקלתם בתוכן פוגע? תוכן מפר זכיות יוצרים? לחצו כאן כדי לדווח לנו.