חדר ב´:
חדר ג´:
חדר ד´:
"מקרא" חדרים:
חדר א- למתחילים
חדר ב- למתקדמים
חדר ג´- לתוכניות אימונים (חוגים, פילטיס ועוד)
חדר ד- בחירה חופשית
אלה המדריכים:
-קארין
- שירה
- רונית
-הדר
מנהל המכון:
- דניאל
תהליך:
תרגילים שהמתחילים במכון עושים:
תרגילים שהמתקדמים במכון עושים:
כמובן, חשבנו עליכם ויש מיזוג אויר בחדרים פעילים:
או, שמדליקים אותו.
+ תוספת זמן לשיעור/לשהיה.
וכל השאר בתשלום 5חתולים.
יהיה מכונת שתייה עם מיים קרים:
פעם ראשונה במכון לקיחת כוס בחינם, כל השאר בתשלום של 10 חתולים.
לחדרים העצמיים בלבד:
* ליד כל מתקן יש מסך, שיסביר לכן מה לעשות באותו מתקן:
מתקני כושר בחדרים החופשיים:
ספסל מנוחה לאחרי התרגילים:
ציוד הביתה לקנייה:
מדדי משקל-20 חתולים:
1.
2.
3.
4.
5.
משקולות- 35 חתולים:
1.
2.
3.
4.
ציוד- רשום ליד כל פריט כמה הוא עולה:
מזרון-25 חתולים
בקבוק מיים+מגבת-20 חתולים
בקבוק מיים-5 חתולים
תיק ציוד הכולל :2 בקבוקי מיים,3 מגבות ומזרון מתקפל- 50 חתולים.
אופניים לאימון- 30 פלאשים כולל הובלה. לא כולל זה 25 חתולים.
מערכת משקולות ביתית-120 חתולים
.
אם תעשו מנוי למכון הכושר, בבית שלכם יופיע כרטיס מכון כזה שתקבלו:
רק משתמשים רשומים יכולים להגיב. לחצו כאן עכשיו כדי להירשם או להתחבר!
עמודים נצפים: 67411
כל הזכויות שמורות ל ו \ או ליוצרי התוכן המקוריים. רוצים לבנות אתר בחינם? לחצו כאן עכשיו!
נתקלתם בתוכן פוגע? תוכן מפר זכיות יוצרים? לחצו כאן כדי לדווח לנו.
תגובות אחרונות
לא לשכוח לראות היום המרוץ למיליון
+
להירשם לתחרות ההגרלות
באתר שלנו